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ノルディック・ウォークdays 9/22(木・祝)10/16(日)11/5(土) 45DAYS
45DAYS  45のわたしたちの前橋

ノルディック・ウォークdays
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全日本ノルディック・ウォーク連盟の公認指導員による講習会を開催します。

元気にガンガン歩ける人のためのノルディック・ウォーク
足が痛い腰が痛いという人のためのノルディック・ウォーク

皆さんの体の状態に合わせたノルディック・ウォークをアドバイスいたします。
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受 付:9時半
講習会:10時~11時30分 解散12時
参加費:500円(保険代・レンタルポール代込み)

申し込みは、
下記の内容を記して メッセージを

・参加する日
・参加者氏名
・参加者年齢
・ポールの有無

メールでの申し込みも受け付けます。
info@nposports.comへ 上記内容を記入してお送りください。

手続き上イベントページの「参加」ボタンを押すだけでは
申し込みは受付られませんのでご注意ください。


集合場所の地図です。
9時半から受付で、10時には開始しますので、10分前にはお越しください。
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ノルディック・ウォークとは?
2本のポールを持ってクロスカントリースキーのように行うウォーキングで、
北欧フィンランドが発祥の地です。
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【特徴】
○消費カロリーもアップ!

身体の90%を使用する全身運動となり、通常のウォーキングと比較すると、
消費カロリーが約20%もアップします。

○膝への負担軽減!
ポールを使ってウォーキングすることにより両足(特に腰・ひざ・足首)にかかる負担は軽減されます。

○ダイエットや肩こり解消にも効果有り!

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45のわたしたちの前橋
9月22日(木・祝)~11月5日(土)

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問い合わせ
45DAYS 実行委員会事務局
 027-230-8866(にぎわい商業課 まちなか再生室内)




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by shunkou_hasuike | 2016-09-21 12:01 | 前橋まちなか | Comments(0)
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